mickymincir au jour le jour

15 avril 2009

mercredi 15 avril

repas du jour petit dej 1 thé déjeuner fricassée d'ailes de raie ( recette sur micky mincir) et carottes cuites, 1 yaourt, 1 orange gouter 1 thé , 60 gr de pain grillé , une compote sans sucre diner potage + 1/4 de l de lait, carottes cuites(reste de...

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18 février 2009

mercredi 18 fevrier 2009

petit dejeuner 1 thé dejeuner darne de lieu, sauce yaourt(reste d'hier) et carottes (reste aussi d'hier), 1 yaourt, 1 orange gouter 1 thé, 60 gr de pain, 1 compote sans sucre diner potage + lait, chou rouge en salade ,2 fromages blanc, 1 poire

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17 février 2009

mardi 17 fevrier 2009

petit dej 1 thé , 30 gr de pain 1/2 compote dejeuner poulet au yaourt (http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/02/18/index.html ) , carottes cuites, 1 orange gouter 1 thé diner potage+ lait , salade de haricots verts avec anchois et 1 oeuf dur,...

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17 février 2009

lundi 16 fevrier 2009

petit dej 1 thé, 30 gr de pain et 1/2 compote déjeuner 120 gr de gigot froid,100 gr de flageolets et une endive crue en salade(1 c d'huile) , salade de fruits frais gouter 1 thé , 30 gr de pain et le reste de la compote diner potage +lait, fromage 30...

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6 février 2009

vendredi 6 fevrier 2009

petit dej un thé, 30 gr de pain grillé, 1/2 compote sans sucre déjeuner steak haché ( 120 gr) haricots verts , 1 pomme gouter 60 gr de pain grillé, 1/2 compote , un thé diner potage + lait, moules marinières, une orange

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5 février 2009

jeudi 5 fevrier 2009

dejeuner poulet ratatouille, un yaourt, 2 kiwis voila pour mon asiette et en dessous celle de mon mari qui a ajouté simplement du riz gouter un thé et 2 crêpes (ouf le paquet est fini) je sais ce que vous allez dire je ne suis pas obligé d'en manger oui...

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4 février 2009

mercredi 4 fevrier 2009

petit dej 1 thé , 1 crêpe (achetée avec les enfants de l'ecole du village pour un voyage)(compte pour 1 pain et 2 mg) dejeuner tripes a la mode de caen 120 gr et 100 gr de pomme de terre (compte pour4 proteines et 1 pain) 1 orange gouter 1 thé, 1 yaourt...

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4 février 2009

mardi 3 fevrier 2009

petit dej un thé, 30 gr de pain 1/2 compote, déjeuner lapin basquaise et carottes (reste d'hier),une orange recette la http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/02/04/index.html gouter ( visite d'une amie) thé et gateau marbré (lidl)(encore une betise...

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2 février 2009

c'est lundi (2 fevrier 2009)

bonjour a tous, après un WE agité(c'est pour cela que je n'ai pas posté) entre le dernier reveillon pour la nouvelle année vendredi,notre anniversaire de mariage samedi(en amoureux) et les crèpes hier soir,le regime en a pris un coup pour moi , mais c'est...

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29 janvier 2009

jeudi 29 janvier 2009

jour anniversaire du jour ou j'ai dit oui, 37 ans déja comme le temps passe....trop vite hélas petit dej 1 thé, 30 gr de pain, 1/2 compote dejeuner lasagnes (reste qui était au congel )et une orange pour cet aprem, j'ai fais un délice aux pommes pour4...

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