repas du jour petit dej 1 thé déjeuner fricassée d'ailes de raie ( recette sur micky mincir) et carottes cuites, 1 yaourt, 1 orange gouter 1 thé , 60 gr de pain grillé , une compote sans sucre diner potage + 1/4 de l de lait, carottes cuites(reste de...