Articles populaires – mickymincir au jour le jour

12 janvier 2009

premier jour

bonjour je me nomme micky, j'ai 62 ans , je vis en bretagne ,a la campagne , j'ai un blog de cuisine de régime et de recettes non régime, j'ai un gros problème de poids et après ces fêtes j'ai beaucoup de mal a me remettre au régime , j'ai donc envie...

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15 janvier 2009

une envie irrésistible

depuis lundi, j'essaie de faire le régime a la lettre , mais si vous me suivez vous savez mes soucis avec les envies de chocolat et le sucré , j'ai donc suivi parfaitement les menus préparer a l'avance sur le papier , et inutile de vous dire que des envies...

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16 janvier 2009

5 ième jour (vendredi)

petit dej 1 thé, 30 gr de pain,1/2 compote sans sucre, 1 fromage blanc déjeuner oui je sais !je vais avoir les cuisses roses! encore des carottes, mais j'en avais fait beaucoup, vous pouvez les remplacer par des endives cuites ou autre filet de cabillaud...

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14 janvier 2009

3 ième jour ( mercredi)

petit dejeuner 1 thé, 30 gr de pain, 1 c a café de beurre déjeuner 12 h gratin de poisson (recette sur le blog)(http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/01/14/index.html et une pomme a gauche celui de mon mari avec des pommes de terre et pour moi...

Posté par micky2 à 13:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 janvier 2009

4 ième jour (jeudi)

bonjour les amis(es) , Hier sur la balance (oui oui je sais une seule fois par semaine la pesée) j'avais reperdu les 2 kilos repris le WE dernier , je suis donc très contente j'espère que samedi il y aura un petit plus en moins !!!!!!) voila donc ma 4ième...

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17 janvier 2009

6 ième jour (samedi)

perte de la semaine moins 1KG 600(http://www.mickymincir.canalblog.com/ donc journée dangereuse pour moi car ce soir nous sommes 6 a diner (une soirée Marocaine chez nous) a l'apéro:carottes marocaines (encore des carottes)(régime) puis couscous, puis...

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28 janvier 2009

mercredi 28 janvier 2009

bonjour a toutes et tous ,voila ma journée(dehors encore pluie et vent) petit déj 30 gr de pain 1/2 compote sans sucre, 1 thé déjeuner filet de cabillaud, sauce (beurre blanc Nantais au curry(recette sur mickymincir) http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/01/28/index.html...

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29 janvier 2009

jeudi 29 janvier 2009

jour anniversaire du jour ou j'ai dit oui, 37 ans déja comme le temps passe....trop vite hélas petit dej 1 thé, 30 gr de pain, 1/2 compote dejeuner lasagnes (reste qui était au congel )et une orange pour cet aprem, j'ai fais un délice aux pommes pour4...

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2 février 2009

c'est lundi (2 fevrier 2009)

bonjour a tous, après un WE agité(c'est pour cela que je n'ai pas posté) entre le dernier reveillon pour la nouvelle année vendredi,notre anniversaire de mariage samedi(en amoureux) et les crèpes hier soir,le regime en a pris un coup pour moi , mais c'est...

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4 février 2009

mardi 3 fevrier 2009

petit dej un thé, 30 gr de pain 1/2 compote, déjeuner lapin basquaise et carottes (reste d'hier),une orange recette la http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/02/04/index.html gouter ( visite d'une amie) thé et gateau marbré (lidl)(encore une betise...

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15 avril 2009

mercredi 15 avril

repas du jour petit dej 1 thé déjeuner fricassée d'ailes de raie ( recette sur micky mincir) et carottes cuites, 1 yaourt, 1 orange gouter 1 thé , 60 gr de pain grillé , une compote sans sucre diner potage + 1/4 de l de lait, carottes cuites(reste de...

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18 janvier 2009

sur celui la aussi

mon blog a été selectionné pour participer au concours pour le classement des 10 meilleurs blogs culinaires , je ne crois pas qu'avec un blog de cuisine de régime cela ira loin mais si vous le voulez ,merci de voter pour moi , cliquer ICI pour voter,et...

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20 janvier 2009

mardi (9ième jour)

petit dej 1 thé, 30 gr de pain, 1/2 compote déjeuner lapin roti ( 120gr) avec méli mélo de légumes(je me suis régalée), et 1 orange le lapin a mariné toute la nuit avec la moutarde , le basilic et 2 c a café d'huile sel et poivre, lors de la cuisson j'ai...

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21 janvier 2009

mercredi (10 ième jour)

petit dejeuner 1 thé et le reste( 1/4 )de mon gateau d'hier soir déjeuner gratin de chou fleur curry et saumon , recette demain sur "mickymincir" 2 mandarines gouter 1 thé ,60 gr de pain, 1 compote sans sucre diner potage +lait, salade tomates 30 gr d'anchois...

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26 janvier 2009

lundi 26 janvier 2009

nouvelle semaine et nouvelle reprise en main petit dej 30 gr de pain , 1/2 compote sans sucre)1 thé déjeuner pot au feu de cuisse de dinde, kiwi (120 gr de viande ,legumes et 1 portion de beurre salé) recette sur" mickymincir "demain gouter 1 thé, 60...

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24 janvier 2009

samedi (13 ième jour)

bon inutile de se voiler la face j'ai repris 600 gr cette semaine , mes repas étaient pourtant très bien pris , mais le couscous de samedi dernier le resto d'hier et les craquages entre les repas mercredi, font que justice est faite, bien fait pour toi...

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22 janvier 2009

jeudi (11 ième jour de régime)

petit dej 1 thé, 30 gr de pain 1/2 compote, 1 fromage blanc déjeuner daurade au four, endives cuites(recette demain sur "mickymincir") et une orange gouter 1 thé 30 gr de pain, 1/2 compote diner potage + lait, salade composée (tomates, asperges salade...

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4 février 2009

mercredi 4 fevrier 2009

petit dej 1 thé , 1 crêpe (achetée avec les enfants de l'ecole du village pour un voyage)(compte pour 1 pain et 2 mg) dejeuner tripes a la mode de caen 120 gr et 100 gr de pomme de terre (compte pour4 proteines et 1 pain) 1 orange gouter 1 thé, 1 yaourt...

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18 janvier 2009

7 ième jour (dimanche)

petit dej 1 thé déjeuner onglet 110 gr, champignons , salade 3 mg, dattes 7(c'est trop je sais ) je compte donc 2 fruits goûter 1 thé 30 gr de pain+ un peu de beurre diner Potage+ lait , 2 fromages blancs, 1 yaourt, coulis d'abricot (reste d'hier soir...

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17 février 2009

mardi 17 fevrier 2009

petit dej 1 thé , 30 gr de pain 1/2 compote dejeuner poulet au yaourt (http://mickymincir.canalblog.com/archives/2009/02/18/index.html ) , carottes cuites, 1 orange gouter 1 thé diner potage+ lait , salade de haricots verts avec anchois et 1 oeuf dur,...

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13 janvier 2009

2ième jour

mardi 13 janvier 2009 petit dej (9 h 30) un peu tard mais tant pis je déjeune thé, 30 gr de pain grillé, 1 c a café de beurre , 1 fromage blanc dejeuner 12 h escalope de poulet marinée au yaourt et épices" ( recette sur le blog " mickymincir "demain matin")...

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5 février 2009

jeudi 5 fevrier 2009

dejeuner poulet ratatouille, un yaourt, 2 kiwis voila pour mon asiette et en dessous celle de mon mari qui a ajouté simplement du riz gouter un thé et 2 crêpes (ouf le paquet est fini) je sais ce que vous allez dire je ne suis pas obligé d'en manger oui...

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19 janvier 2009

réponse a Daniel (a propos des calories)

cher Daniel je ne compte pas en Calories car ce système n'est pas pour moi qui suis très gourmande , je sais que je prendrai ces calories en nourriture que j'aime et surtout du sucré et mon régime ne serait pas équilibré , alors je préfère ce régime ou...

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19 janvier 2009

lundi (8 ièm jour)

nouvelle semaine qui debute, le couscous samedi m'a couté beaucoup(je n'aurai pas du me peser) et j'attend avec impatience samedi pour voir si la semaine stricte me sera profitable, bonne semaine a vous aussi en rouge ci dessous ce que l'on doit déduire...

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19 janvier 2009

a savoir pour le régime

ce que nous devons prendre chaque jour :a noter! légumes verts a volonté Fruits : 3 portions MG : 3 c a café par jour( huile, beurre , margarine, crème fraiche , mayonnaise etc) proteines : 6 portions de 30 gr par jour ( en rouge ce qui est limité en...

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