Articles populaires – mickymincir au jour le jour

13 janvier 2009

a vous fidèles

merci a vous de me suivre sur ce nouveau blog qui détaille davantage le régime au jour le jour, j'espère que le fait d'avoir 2 blogs ne vous perturbe pas trop, je vois grace a vos commentaires au combien sympatique que vous restez fidèles, merci aussi...

Posté par micky2 à 11:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 janvier 2009

vendredi (12 ième jour)

journée de sortie pas prévue au programme petit dej 1 thé , 30 gr de pain et 1/2 compote dejeuner comme je vous le dis plus haut, sortie donc resto "chez ikéa" saumon fumé, boulettes suedoises haricots verts, framboises a la crème de fromage frais gouter...

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13 janvier 2009

indispensable pour reussir un régime

des épices , des épices, des épices, du bouillon dégraissé de volaille ou de boeuf, de la crème allégée, du citron faire sa feuille une semaine a l'avance(pour faire les courses et surtout pour celles qui travaillent prévoir ses menus)

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27 janvier 2009

mardi 27 janvier 2009

petit dej 1 thé, 30 gr de pain, 1/2 compote sans sucre (pomme abricot) déjeuner boulettes de dinde sauce tomate et riz 100 gr cuit, 1 orange goûter 1 thé, un yaourt , 30 gr de pain et reste de la compote de ce matin diner potage+lait, reste des boulettes(60...

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6 février 2009

vendredi 6 fevrier 2009

petit dej un thé, 30 gr de pain grillé, 1/2 compote sans sucre déjeuner steak haché ( 120 gr) haricots verts , 1 pomme gouter 60 gr de pain grillé, 1/2 compote , un thé diner potage + lait, moules marinières, une orange

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15 janvier 2009

juste pour patienter jusqu'au printemps

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26 janvier 2009

dimanche

impossible d'aller sur le blog hier , mais vous n'avez rien perdu car le midi c'était reste de couscous de samedi et le soir c'était potage fait avec les legumes de couscous qui restaient ne me parlez plus de couscous RAS LE BOL( vite le régime)

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9 février 2009

une petite pause!!!!!!!!

je vous reviens en forme le 16 février,soyez sage en attendant,et bonne semaine

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17 février 2009

lundi 16 fevrier 2009

petit dej 1 thé, 30 gr de pain et 1/2 compote déjeuner 120 gr de gigot froid,100 gr de flageolets et une endive crue en salade(1 c d'huile) , salade de fruits frais gouter 1 thé , 30 gr de pain et le reste de la compote diner potage +lait, fromage 30...

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18 février 2009

mercredi 18 fevrier 2009

petit dejeuner 1 thé dejeuner darne de lieu, sauce yaourt(reste d'hier) et carottes (reste aussi d'hier), 1 yaourt, 1 orange gouter 1 thé, 60 gr de pain, 1 compote sans sucre diner potage + lait, chou rouge en salade ,2 fromages blanc, 1 poire

Posté par micky2 à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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