mickymincir au jour le jour

19 janvier 2009

réponse a Daniel (a propos des calories)

cher Daniel je ne compte pas en Calories car ce système n'est pas pour moi qui suis très gourmande , je sais que je prendrai ces calories en nourriture que j'aime et surtout du sucré et mon régime ne serait pas équilibré , alors je préfère ce régime ou...

Posté par micky2 à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2009

lundi (8 ièm jour)

nouvelle semaine qui debute, le couscous samedi m'a couté beaucoup(je n'aurai pas du me peser) et j'attend avec impatience samedi pour voir si la semaine stricte me sera profitable, bonne semaine a vous aussi en rouge ci dessous ce que l'on doit déduire...

Posté par micky2 à 13:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 janvier 2009

a savoir pour le régime

ce que nous devons prendre chaque jour :a noter! légumes verts a volonté Fruits : 3 portions MG : 3 c a café par jour( huile, beurre , margarine, crème fraiche , mayonnaise etc) proteines : 6 portions de 30 gr par jour ( en rouge ce qui est limité en...

Posté par micky2 à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2009

sur celui la aussi

mon blog a été selectionné pour participer au concours pour le classement des 10 meilleurs blogs culinaires , je ne crois pas qu'avec un blog de cuisine de régime cela ira loin mais si vous le voulez ,merci de voter pour moi , cliquer ICI pour voter,et...

Posté par micky2 à 20:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 janvier 2009

7 ième jour (dimanche)

petit dej 1 thé déjeuner onglet 110 gr, champignons , salade 3 mg, dattes 7(c'est trop je sais ) je compte donc 2 fruits goûter 1 thé 30 gr de pain+ un peu de beurre diner Potage+ lait , 2 fromages blancs, 1 yaourt, coulis d'abricot (reste d'hier soir...

Posté par micky2 à 20:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2009

6 ième jour (samedi)

perte de la semaine moins 1KG 600(http://www.mickymincir.canalblog.com/ donc journée dangereuse pour moi car ce soir nous sommes 6 a diner (une soirée Marocaine chez nous) a l'apéro:carottes marocaines (encore des carottes)(régime) puis couscous, puis...

Posté par micky2 à 14:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 janvier 2009

5 ième jour (vendredi)

petit dej 1 thé, 30 gr de pain,1/2 compote sans sucre, 1 fromage blanc déjeuner oui je sais !je vais avoir les cuisses roses! encore des carottes, mais j'en avais fait beaucoup, vous pouvez les remplacer par des endives cuites ou autre filet de cabillaud...

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15 janvier 2009

juste pour patienter jusqu'au printemps

Posté par micky2 à 19:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 janvier 2009

4 ième jour (jeudi)

bonjour les amis(es) , Hier sur la balance (oui oui je sais une seule fois par semaine la pesée) j'avais reperdu les 2 kilos repris le WE dernier , je suis donc très contente j'espère que samedi il y aura un petit plus en moins !!!!!!) voila donc ma 4ième...

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15 janvier 2009

une envie irrésistible

depuis lundi, j'essaie de faire le régime a la lettre , mais si vous me suivez vous savez mes soucis avec les envies de chocolat et le sucré , j'ai donc suivi parfaitement les menus préparer a l'avance sur le papier , et inutile de vous dire que des envies...

Posté par micky2 à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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